Een nieuwe trend in yogaland is lachyoga. Madan Kataria is de grondlegger van deze nieuwe stroming. Buiten veel plezier oogst deze therapie ook gezondheidsresultaten op vlak van artritis, diabetes,... "Lachen is gezond", klopt dus echt wel. En lachen bevordert ook het vrij en creatief denken.
5 principes staan centraal in lachyoga; ze kunnen ons ook inspireren!
1. Wees wie je bent en doe je niet anders voor.
2. Het doel van het leven is bij te dragen aan het groter geheel. Het gaat niet om het behalen van persoonlijke doelen.
3. Doe je best en dat is het.
4. Waardeer en vergeef.
5. Als jij verandert, verandert de hele wereld met je mee.
Dus: de tip van deze zomerdag is: trek die mondhoeken op en loop vandaag met een lach op je gezicht door het leven :-)
Fanny
